המודעות מביאה לתובנה….
הרצון שלי לרדת במשקל, לבחור בדרך בילי בי הנאה וחוויה בהרזיה,
מביאה אותי לשמוח במפגשי הסדנא בילי בי הנאה וחוויה בהרזיה.
בפועל לשנות הרגלי אכילה, לשנות גישות בחיים מתוך בחירה מה טוב לעצמי כמה ולמה,
יכולים לתת לי את היכולת לעמוד בדיאטה או כל מטרה אחרת שחולמת להגשים עבור האני העצמי.
עיקר המטרה לחוות הנאה בסדנא בתמיכה אישית קבוצתית עד 16 משתתפות , קבוצה אוהבת מלאה חום אנושי , נתינה, איכפתיות, הדדיות, ומכנה משותף – ירידה במשקל והעצמה ודימוי אישי במינוף אישי בקבוצה
ללא שייכות לגיל המשתתפת.
אני מציינת משתתפת כי הסדנאות הן לנשים אך את התהליכים עוברים גם גברים באימון אישי.
נשאלת השאלה…. מי אני? מה היכולת המופלאה שבי? במה אני הכי טובה?
בזוגיות,בישול, אפיה, כתיבה, איור, ציור, דמיון, איפור, טיפוח, הומור, שמחת חיים, יכולת סיור, לשיר, לרקוד, מקצוע, סבלנות, סובלנות, להקשיב, לדבר, לתת, לקבל, להבין, להתחבר, להתכתב או לשנות גישות ב"אינסטנט? ????
באם אקח חיה או דמות ציורית או ספרותית בעולם, מה מזכיר אותי? למה? אלו תכונות יש לדמות שבחרתי?
מהן 3 התכונות שאני רואה בדמות שמזכירות לי את ההתנהגות שלי?
הדמות מתנהגת?
האם הדמות יודעת לנהל את עצמה? כיצד הסביבה מגיבה אליה?
האם אני מתנהגת כמו הדמות? אוהבת את ההתנהגות? רוצה לשנות?
באם הייתה לי מכונית, איזו מכונית מתאימה לאופי שלי? אולי כלי תחבורה אחר? איזה? למה?
באם היה לי זמן, כסף ושאר התנאים בחיים היו נשארים כהיום, מה הייתי בוחרת לשנות? מה הייתי מאחלת לעצמי?
מה אנשים חושבים עלי? למה? האם זה חשוב?
את מי אני הכי אוהבת בעולם? מה הייתי מוכנה לעשות בשבילו? למה?
האם לעצמי אני גם מוכנה להשתדל כל כך?
האם אני עשיתי זאת? האם עושה? כמה? למה? מתי?
מה החלום שלי לגבי עצמי?
מה אני מוכנה לעשות בשביל לממש אותו?
מי או מה מנהל אותי באמת?
ועתה…. לאחר עבודה עם עצמי בתוך הקבוצה….
שיתוף פנאל, סיעור מוחות… תמיכה והבנה
נשאלת השאלה…..
האם אני מגלה את האני שלי?
מה אני עושה עם הידיעה?
איך אני הופכת את התמיכה והחוויה שעוברת בהנאה בסדנה להרזיה …לתהליך ממשי ומתאים לי…? לדרך חיים של ניהול האוכל? דיאטה או הרגלי אכילה? הרזיה?אוכל בריא לי?
כי להזכיר… אנו בהעצמה ומינוף עצמי בהצבת מטרות לאחר מיפוי ובניית גישה שונה המתאימה לכל אחת מבחירה אישית.
ב בילי בי הנאה וחוויה בהרזיה, אנו נמצאות- על מנת לבחור בשינוי של ניהול האוכל את האני, בבחירה בדיאטה או בבחירה בשינוי הרגלי אכילה , לרזות בהרזיה תחת פיקוח דיאטנית קלינית וחברות תומכות עם כלים מהמנחה…
באהבה הנאה וחוויה רבה.
מחכות כל שבוע למפגש הבא בשמחה הרזיה וציפייה.
המפגש הוא נתח מהחיים שמגיע לי! כזמן איכות תובנה ובנייה.