קבוצות בילי בי – הנאה וחוויה בהרזיה…
המטרה בקבוצות – היא התווית דרך חוויתית לשינוי, כפי שאני בוחרת לעצמי.
הקבוצות ב – בילי בי הן קבוצות קטנות עד 16 משתתפות בקבוצה.
הגישה היא של בניית קהילה חברית חיובית ותומכת, בגישה חדשה ופתרונות להגשמת חלום ….
בקבוצה נקבל כלים להתמודדות במצביי כעס לחץ ושחיקה, חיזוק דימוי אישי, חברתי, פנימי וחיצוני, סיעור מוחות וחשיבה אישית ומשותפת,ע"י פעולות חברתיות שונות בקבוצה.
כשהמסר; כל אחת יכולה!!!
השתתפות בקבוצה מותנת בראיון אישי והתאמה לקבוצה על מנת שהקבוצה תיבנה כקהילה חברתית מגובשת עם מכנה משותף.
מה יש בקבוצה?
תמיכה מקצועית, תפריטים והכוונה. הרבה יחס אישי וקבוצתי תוך כדי שיתוף, שקילה, התכנסות , סעודה דלת קלוריות מפוארת ,במפגשים מתקיימות ארוחות מתאימות אשר הקבוצה יוצרת ,הקניית כלים לשליטה ושינוי בהתנהלות כפי שהמשתתפת בוחרת בהתאמה לעצמה והגשמת מינוף האני שבוחרת להגשים.
את הקבוצות מלווה דיאטנית קלינית ברישיון משרד הבריאות ומונפקים תפריטים חודשיים עם חלופות וטיפים מעניינים,
מונפק יומן אכילה אישי.
אחת לחודש מתקיים מפגש העשרה ע"י מנחה אורח , משחק תפקידים , תחפושות ואף תצוגות אופנה לפי אופי המשתתפות, חברויות איכפתיות, מכנה משותף, אנרגיה חיובית ותמיכה אישית וחברתית.
את התפריטים והחומר המקצועי מלווה מעצב גרפי לנעימות ועניין. פעילות גופנית לתנועה וחוויה בעזרת מורה לריקוד המקנה לנו חיוך בתנועה לצורך הנעה והנאה בפעילות גופנית.
ההתמקדות בסדנא היא בעניין וצורך חברתי עם הקפדה על מיפוי והגדרת מטרה אישית.תוך כדי חשיבה שונה ה"ביחד" ולא לבד- לשינוי המצב הקיים.
תכנים בסדנה (לפי צרכי הקבוצה)
תפריטים – בדיקת התאמה אישית; מי …מתי… ולמה…
בחירה מחדש
הבחירה בהצלחה
מי אני???
העצמה אישית וסביבתית
מיפוי מטרה
ניהול זמן ומיקוד
רצון בשינוי
ניהול חיובי
אגו ? למי? מתי? כמה?
מי אני?
מקומות נפלאים
אני במרכז עולמי
אני עם ובלי מסכה
"באסה" התמודדות עם מחשבות
שווה ועוד אייך
מסוגלות וכמה?
מודעות והשפעות
זהירות " ערפד אנרגיה"
דימוי עצמי כמטפורה
הרגלי אכילה
עוצמה – לשחק על המגרש
זמן איכות
תדמית
כרטיס ביקור
"חוקי החיים"
חגים והשפעות
כעס ותגובה
מחשבות מתווכחות עם מחשבות
מסע אישי
משחקי תפקידים
שיתוף
והשאר…. נתון לדמיון ולפנטזיה או לצרכי הקבוצה.
סדנת מיני
קיימות בנוסף למתכונת הרגילה , גם קבוצות תמיכה "מיני " המקוצרות בזמן וללא ארוחה משותפת ותנועה
אימון אישי – פרטי, המהוות תמיכה בהרזיה במפגשים מקוצרים.
הכי חשוב- כל שינוי שתבחרי שיהיה בהרבה שמחה ומחשבה……וביחד!!!!
ההנחיה באה מנסיון אישי – ירידה של כ… 120 ק"ג והתמודדות אישית עם עבר הווה ועתיד , הכשרה מקצועית,
חום אהבת אדם, סבלנות וסובלנות, נתינה ומטרה של חיפוש אינסופי בטוב שבאדם.
את מוזמנת להצטרף לקבוצה ולאפשר לעצמך לחוות הרזיה מתוך הנאה וכיף ,
התקשרי עכשיו או מלאי פרטים ואחזור אליך בהקדם.