אני רוצה לשתף אותך בסדנא שערכנו לקראת פורים
אני עם ובלי המסכה…עם השפעות על הרגלי אכילה, דיאטה, והעיקר חוויה והנאה בהרזיה
ב בילי בי
רובינו עוטים מסכות במידה זו או אחרת… כיצד התנהלות בחיים משפיעה על הרזיה, חשיבה האם אני בוחרת בדיאטה? האם אני בוחרת בהרגלי אכילה למען שינוי? מה? למה? מתי? אייך? עם מי?
יש אנשים שמשחקים "משחק חברתי" ויש אנשים "שתוכם כברם"…
יש אנשים שמודעים למעטה המסכה שחובשים ויש שהמסכה היא חלק מהם…והפכה או נדרשת, היות ולעיתים חלק מהמסכה נהפך לעצמי החברתי של האנוש.
כשמתעניינים בנימוס בשלום של חברנו…גם כשממהרים אין לנו לרוב כוונה לשמוע בכל זמן נתון "שעה" שלמה של כל הצרות וקשיי החיים שעובר.
לזה צריך תיאום זמן מוגדר מראש עם תיאום ציפיות באם האחר יכול להכיל את ה"שק " של המספר. לכן יש לדעת כיצד ללבוש מסכה מתאימה ל"אירוע" ולהתמודדות…
מסכה יכולה גם לשמש להרשמת הזולת ולתדמית שבחרנו, מסכה היא גם בציוד נילווה כבגדים שבחרנו…
מסכה מלווה מודעות למצב ודרך התמודדות במצבי כעס, שמחה, חסכנות, לחץ וריב…
טון דיבור בבית בסביבה הבטוחה משתנה…
למה? כיצד נתנהג במריבה מול הבוס? העובדים? בן זוג? הורים? ילדים? מורה? מוכר בחנות? נהג מתפרץ? שוטר?
כשאנשים זרים פוגשים אותי לראשונה ,אני מציג את הרצוי ולא רק… את המצוי… האם אנו קוראים לזה מסכה?
כשאנו חשופים ללא מסכה אנו פגיעים יותר אך מגבירים את הסיכוי ליחס אמיתי וכנה עם הזולת.
כיצד האוכל משפיע עלינו ?
מי מנהל את מי? האם ההשמנה היא דרך המלטות למסכה? האם זו הדרך הנכונה?
הבחירה היא שלנו וחשובה;
מתי כמה ולמה ובמה נבחר עם ובלי המסכה מתוך מודעות ומינוף עצמי.
פורים בפתח ואנו בסדנא…בילי בי הנאה וחוויה בהרזיה.
מראה אישי הוא סוג של מסכה שאנו עוטים עלינו… גם ירידה במשקל וגם עלייה במשקל.
מהי הבחירה האמיתית שלנו?
היכן הרגלי אכילה, הרזיה, השמנה? חוויה? העצמה?
למה זה קטרה לי?
עמדו בפנינו 3 ערמות של מסכות
אחת היא מסכת העבר…
בחרנו לעצמנו מהערמה הענקית מסכה עם הקפדה על הפרטים והסבר למה נבחרה המסכה ואיזה מצב הזכירה לנו מהעבר….
שמח, עצוב, כועס, מסכה חלקה? במה אני בוחרת? מה הפרטים במסכה שגרמו לי להיזכר במשהו? טוב? או רע? מה הרגש שקיבלנו מהתבוננות במסכה…איפה היינו ומה חשנו עם עצמנו בעבר?
החברות תיארו מצבים שחוו מהחיים… חברה שיש לה פחד במה… נזכרה כיצד שמלת הכלה השכיחה ממנה את המצב שהיא בחזית הבמה והיא ממש נהנתה מכל רגע… לפני שנים… הנאה צרופה…
אחרת נזכרה באלימות אישית ובפעם הראשונה בחייה שיתפה את החברות…ואת הרגשות שחוותה ומה מרגישה היום כשמתבוננת מאחרי המסכה… כיצד הרגשות הללו השפיעו עליהן בהתנהלות ובאוכל…
חברה נוספת שיתפה מאחורי המסכה במפגש מקרי שיצר זוגיות מדהימה ואחרת כיצד גילתה את תחביבה שהפך למקצוע…קל יותר לשתף כשאני בוחר מסכה אשר מאחוריה אני מסתתר
היה מרתק עם תובנות מדהימות ואהבה אינסופית… החברות שיתפו כיצד החוויות השפיעו על דיאטה,הרגלי האכילה האישיים ויצאנו עם כלים שיתוף אחווה ותובנות נוצרה חברות ותמיכה.
עברנו להווה
אייך אני היום?
שאלנו איזו מסכה מזכירה לי את עצמי כיום?
מה התכונות שנראות לי במסכת חיה אשר מקבילות אלי?
ועברנו לערמת מסכות חיות – כובעי הפרווה.
במסכת ההווה היו דמויות מפרווה מעולם החיות וכל אחת חבשה את המסכה וסיפרה כיצד מאנישה את החייה ומה התכונות המשותפות לה ולדמות שבחרה עם דוגמאות מהחיים,
הקרפדה מקפצת בין משימה למשימה מבלי לנשום… ושוכחת את עצמה, הצפרדע המחכה לנשיקה על מנת להפוך לנסיך,הכלב הנאמן שמקפיד לדאוג לסביבה השפן הפחדן או האריה השואג
הלביאה שנלחמת וכך הלאה והלאה…
התובנות שהוצאנו מעצמנו במה אנו בוחרות או רוצות מצוי ורצוי עברו מייד להפקת לקחים לעולם המזון… צחקנו ונהנינו כמו בגן ילדים למבוגרים …
מי אני הייתי? מי אני עכשיו?
תכונות התנהלות, התנהגות ואיפה… תדמית, ערכים, אידיאלים, שינויים שחפצים לעצמינו…
האם כל מה שחוויתי בסדנא נותן לי תובנה להרגלי אכילה ומצבי שלי בהתנהלות עם האוכל דיאטה וירידה או עליה במשקל ?
הגענו לערמה שלישית
העתיד
במה אני בוחרת בהתנהלות שלי בעתיד?
מה המטרה שלי?
האם אני מתכוונת לערוך תהליכים ושינויים תוך כדי חוויה והנאה בהרזיה ב בילי בי?
ההתנסות…
בערמה זו חיכתה לנו הגלימה בכל צבע וצורה; שחורה, זהב, כסף, לבנה, אדומה, מלאת צבעי קשת, נוקשה או רכה, כוחנית או מהססת, מגינה או מעצימה… כתר ושרביט שונים בכל הצורות והצבעים
לבחירת העתיד כפי שנחפוץ עם יעד ברכה ומטרה
בדרכים של חדווה חיוך אהבה ותמיכה והכל בקהילה מבינה עם מכנה משותף….הצבנו מטרות קצרות מועד בכל תחום והקמנו פנאל בשאלות
האם טוב או רע לעטות מסכה? מה המחיר של העמדת פנים?
האם להיות כנים ואותנטיים בכל מחיר?
מתי ובפני מי כולל עצמי כדאי לדעתנו לעטות מסכה?
אבל הפעם ידענו אנחנו ביחד עם חיוך הבנה הנעה והנאה.
אנו צועדות לירידה במשקל עם החלטות וכלים להתמודדות !
בילי בי הנאה וחוויה בהרזיה נותנת לנו את המקום לעבור תהליך הרזיה בחיוך ושמחה.
בסדנא מלבד החוויה ניתנו תכנים לחשיבות המסכה כתדמית חברתית מתי כמה ולמה עם שמירה על אותנטיות ואמיתיות כמה למה ומתי….
התגובות לא מפסיקות להגיע…
סעודת הפורים כולה דיאטה והנאה במתכונים נכונים הייתה מפוארת אך החוויה של ה"ביחד" והכלים והתובנות נתנו ציפיה לעוד… ועוד…
החוויה הייתה עצומה ומעצימה!!!!
לבילי היקרה, תודה רבה על כל מה שאת נותנת לנו בקבוצה, באהבה, ותמיכה . אוהבת אותך ותודה לך , דבורה'לה.